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メンズヘルスケアと男性更年期（LOH症候群）治療

メンズヘルスケア

Men's Health Care

当院では、男性が良好な健康を維持し、生活の質を向上させるためのサポートを行っております。
加齢とともに男性特有の心身の変化がおこるため、男性が健康を維持するためには、性差をふまえた視点から、総合的なアプローチが必要です。
まずは、下記のことに留意しましょう。

①健康な食事 バランスの取れた食事は、重要な栄養素を摂取し、心臓血管系、免疫系、筋肉などの健康を維持するのに役立ちます。食物繊維、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルを含む多様な食材を摂取しましょう。
②適切な運動 定期的な運動は心臓血管機能を向上させ、筋力を増強し、体重を管理するのに役立ちます。有酸素運動（ウォーキング、ジョギング）と筋力トレーニングを組み合わせると効果的です。
③ストレス管理 ストレスは身体と精神の健康に影響を与える可能性があります。リラックステクニック、深呼吸、瞑想などを活用してストレスを軽減する方法を見つけましょう。
④十分な睡眠 睡眠は回復と再充電の重要な要素です。毎晩7-9時間の質の高い睡眠を確保するように心がけましょう。
⑤定期的な健康チェック 健康な男性でも、定期的な健康チェックや検査が重要です。高血圧、高コレステロール、糖尿病などの慢性疾患の早期発見が可能となります。
⑥禁煙と飲酒の制限 タバコの喫煙は健康に有害であり、適度な飲酒を心がけましょう。過度なアルコール摂取は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
⑦予防医療 予防接種やスクリーニングテストを受け、感染症や癌などの予防に努めましょう。

これらの習慣を組み合わせ、継続的に実践することで、健康な生活を送ることができます。
しかし、このような習慣の改善や健康チェックを行っても改善しない症状もあります。
男性も加齢により　男性ホルモンが低下することで、身体や精神に変化が起こることが分かっています。
加齢やストレスに伴う男性ホルモンの低下で起こる様々な不快な状態を、「LOH症候群」といいます。
男性ホルモンの低下が原因のため、男性ホルモンを補うことで、身体や精神の健康を取り戻すことができます。
重要なのは、健康な状態を維持するために総合的かつ持続可能なアプローチを取ることです。

LOH症候群（男性更年期）

LOH

加齢に伴い、男性にも　「男性更年期」が訪れます。
女性の更年期障害と同様に、男性の更年期もホルモンの変化が関与しています。
男性の更年期における主な要因は、テストステロンという男性ホルモンの減少です。通常、中年から後半にかけて、男性のテストステロンの生産は徐々に減少し、これに伴って身体や精神的な変化が起こることがあります。
以下のような症状にお悩みがある場合、男性更年期が原因かもしれません。

①性機能の低下 性欲の減退や勃起障害
②体脂肪の増加 筋肉量が減少し、体脂肪が増加する。
③骨密度の低下 骨折のリスクが増加する可能性があります。
④精神的な変化 イライラや抑うつ感、集中力の低下。
⑤睡眠障害 眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなる。

全ての中高年の男性がこれらの症状を経験するわけではなく、症状の程度や出現頻度は個人差があります。
上記のような症状にお困りの場合、男性更年期の可能性がありますので、医師と相談することが重要です。
適切な検査を行った上で、男性更年期が疑われた場合、以下のような治療により、快適なライフスタイルを送ることが可能となります。
若々しく健康的な毎日を取り戻し、元気に毎日をすごしましょう！
吉井クリニックでは、お一人お一人の状態とご希望にあわせて、治療方法をご提案させていただきます。

①テストステロン補充療法 テストステロンの補充療法は、男性更年期の主な症状である性機能の低下や精神的な不調を改善する効果があります。ただし、ホルモン療法によるリスクを回避するため、十分な検査と評価が必要となります。開始前及び治療中の定期検査をしっかり行いながら、医師との相談の上継続することで、安全に治療を受けていただくことが可能です。段階的に、テストステロンの注射や外用薬により経過をみながら治療を行います。治療には保険適応内と、保険適応外のものがあります。
②ライフスタイルの変更 健康なライフスタイルは、男性更年期の症状を軽減するのに役立つことがあります。バランスの取れた食事、適切な運動、十分な睡眠などが含まれます。
③漢方薬やサプリメントの使用 亜鉛、ビタミンD、オメガ-3脂肪酸などのサプリメントが、一部の男性更年期の症状の改善に寄与する可能性があります。
④点滴・注射療法 ビタミン、ミネラルの点滴や、プラセンタ注射、エクソソーム点滴などを行うことで、生活の質を改善できる可能性があります。
⑤ED治療薬 お悩みに併せてED治療薬を処方することも可能です。

まずは、ご相談ください。